Rytm oddechu wpływa na nasze myśli i emocje. Powolne i świadome oddychanie dotlenia krew, regeneruje tkanki organizmu, spowalnia proces utleniania struktur komórkowych i wydłuża życie. Oddech pobudza ogień trawienny w żołądku (agni) i uczestniczy w przemianie pożywienia w energię życiową, która w postaci natlenionej krwi odżywia wszystkie komórki, tkanki i narządy organizmu.
Co powoduje problemy z oddychaniem?
Większość chorób układu oddechowego wynika z gromadzenia się śluzu zalegającego w żołądku. Zanieczyszczenia żołądka są zatem częstą przyczyną problemów z drogami oddechowymi, a towarzyszący im zmniejszony apetyt jest naturalnym mechanizmem obronnym organizmu, który w przypadku krótkotrwałego nieprzyjmowania pokarmu może wykorzystać swój ogień trawienny do szybciej wyeliminować nagromadzone zanieczyszczenia. Ważne jest, aby mieć odpowiednią podaż ciepłych płynów, które mają naturalne działanie detoksykujące. Zimna woda nie jest wskazana, ponieważ wytwarza toksyny i osłabia proces trawienia.
Szczegółowe zalecenia dotyczące stosowania herbat ajurwedyjskich w celu wspomagania zdrowia układu oddechowego na różnych etapach choroby można znaleźć w artykule Przewodnik po ajurwedyjskich herbatach & eliksirach na przeziębienie
