Blog

Ajurvedę można studiować w książkach przez wiele lat, można uczęszczać na wiele wykładów, ale najlepiej jest żyć wegług jej zasad. I nie musi to być tak złożone, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Do tego, aby człowiek otworzył swoje życie na ajurwedyjską m…

Ashwagandha [aszwaganda] łat. Withania somnifera, w języku polskim Witania ospała, znana jest również jako żeń-szeń indyjski lub wiśnia zimowa. Jest to średnio wysoki krzew dorastający do dwóch metrów wysokości. Z całej rośliny wykorzystuje się korzeń, który pobudza witalnoś…

Centella asiatica (w języku polskim Wąkrota zwyczajna) lub Brahmi czy też Gotu kola ale także Bacopa monnieri (Bakopa drobnolistna), są w zasadzie jednym i tym samym ziołem, klasyfikuje się je jako podgatunki.

Jak właściwie i łatwo wspierać swoją odporność? Według Ajurwedy, nasze mechanizmy obronne są naszą tarczą energetyczną, tworzy się ona przez stopniowy proces metabolizmu, w którym niezbędne substancje z naszej codziennej diety stopniowo odżywiają siedem ustrojowych tkanek sk�…

Niech jedzenie stanie się twoim lekarstwem, wtedy twoje lekarstwo stanie się twoim jedzeniem                   – przysłowie ajurwedyjskie To starożytne przysłowie stanowi podstawę mądrości Ajurwedy. Gdy nauczymy się prawidłowo odżywiać, czyli zgodnie z naszą konstytucj…

Czy jesteś bardziej podatny na mentalne zawirowania, uczucie smutku, samotności, depresji, napięcia i stresu? Trudne sytuacje życiowe to ważne doświadczenia, które uczą nas, jak lepiej zrozumieć siebie i jak wnieść do naszego życia więcej harmonii, światła, orzeźwienia, inspiracj…

Guduchi, ajurwedyjskie zioło, w łacinie znane jako Tinospora cordifolia. Liście kształtem przypominają serca. Rośnie w tropikalnych regionach Indii, Nepalu, Myanmaru, Birmy i Sri Lanki. Z punktu widzenia Ajurwedy zioło to uważane jest za jedną z trzech najświętszych roślin skrywając…

Ghee to sanskryckie określenie klarowanego masła. W sanskrycie ghee jest znane jako ghrta - słowo wywodzące się od podstawy „ghr”, co oznacza „błyszczeć”. Tłumaczenie to oznacza zdolność łączenia ciała i umysłu. W Indiach ghee często kojarzy się z synonimem eliksir zdrowi…

Ludzkie ciało jest jak linia produkcyjna, która przetwarza surowce z zewnątrz w postaci pożywienia i percepcji; przekształca je tak, aby dały się wykorzystać do budowy tkanek ciała i regeneracji organizmu.

Istota obchodów Bożego Narodzenia w Indiach zasadza się na tym, że wszystkim reprezentowanym tu głównym religiom przypisane są dwa jednodniowe święta, są one symbolem równości. Właśnie ta przepełniona szacunkiem i mądrością tolerancja pozwala ludziom różnych wyznań żyć w …

Sekret zdrowia fizycznego i dobrej kondycji psychicznej, które są podstawowym warunkiem silnej odporności, tkwi w znajomości swojej indywidualnej konstytucji oraz dbaniu o utrzymanie jej równowagi na co dzień.

Z punktu widzenia Ajurwedy okres jesienny jest czasem doszy vaty, czyli żywiołu powietrza i eteru. Po upalnym lecie, w którym dominuje pitta (ogień i woda), nadchodzi okres, który wspiera wszystko, co w nas zimne, lekkie, suche i ruchliwe.